olimp complex

[...] oliwek 20 gram mieso z piersi kurczaka 150 gram marchew 60 gram 30 minut po posiłku kapsulka Hmb mega caps trening zaraz po zakończeniu treningu kapsulka hmb mega caps olimpu Po treningu mieso z piersi kurczaka 150 gram oliwa z oliwek 30 gram papryka czerwona 50 gram podwieczorek ser gouda 40 gram orzechy laskowe 30 gram papryka [...]

Postanowiłem zrobić zestawienie popularnych u nas odżywek białkowych. Brałem pod uwagę ceny z allegro (nie doliczałem kosztów przesyłki) Kolejność jest przypadkowa: 1. WPC 80 ŁOWICKIE - dostępne opakowania : 1 800 g - cena 52,90 zł - zawartość białka w 100g produktu 80 g - cena 100 g czystego białka 3,67 zł - rodzaj białka WPC (białko serwatkowe) [...]

Witam, Zwracam się do Was z prośbą, bo nie za bardzo mam pojęcie o suplementacji. Obecnie zażywam prozdrowotnie OLIMP Gold Omega 3, OLIMP Żeń-szeń Vita-complex, OLIMP Stress Control OLIMP Chela Mzb oraz Tribusteron 90. Moje pytanie dotyczy przede wszystkim żeń-szenia. Po jakim czasie należy zrobić przerwę w suplementacji (na razie zażywam 1,5 [...]

Witam Od 10 dni zjadam następujące suple: Po przebudzeniu: - 3 tabletki UNIVERSAL Amino 1900 - 2 kapsułki OLIMP Tribusteron 90 - 1/2 porcji Volumass 35 Po sniadaniu: - 2 tabletki UNIVERSAL Sterol Complex (łączenie 6 tabletek, seriami po 2 po posiłkach) Po siłowni: - 5 tabletek UNIVERAL Amino 1900 - 15 kapsułek HiTec Glutaforce - 1/2 porcji [...]

[...] w czasie treningu: 3g BCAA odrazu po treningu: 4.5g kreatyny (5caps), 7.5g BCAA, 5g glutaminy 30min po treningu: 40g izolatu białka, 1 tabletka magnezu przed 2 posiłkiem: olimp 1000mg omega3 (1 caps) przed 3 posiłkiem: olimp 1000mg omega3 (1 caps) po 4 posiłku: cynk przed snem: 5g bcaa, 3.5g glutaminy DNT: rano naczczo: 4.5g (5caps) kreatyny, [...]

[...] Od kiedy zacząłem FBW w domu, brałem sporo wapnia z magnezem i D3. Mama nie szczędzi na mnie kasy, o ile chcę ją 'mądrze wydać'. Do tego co dziennie łykałem omega-3 gold olimpu i vitaminer. Poprosiłem mamę o więcej witamin i minerałów, takich bardziej kulturystycznych. Dwa dni później listonosz przyniósł Omega-3 Sport Olimpu 120kaps, Vitality [...]

Witam wszystkich miłośników sfd Chciałbym wam przedstawić moje suplementy oraz dawkowanie ich. Chcę od was dowiedzieć się czy dobrze dobrałem suple i czy dobrze je dawkuje :) Waga 100 kg wzrost 184 staż treningowy 5 lat Trenuję 5 x w tyg Siłownia + Kick boxing SUPLE: OLIMP Thermo Speed OLIMP L-GLUTAMINE MEGA CAPS OLIMP BCAA kaps TREC OMEGA 3-6-9 [...]

[...] miastami i kaloryferem (Z tym dosyć wolno idzie, ale no nowo wznowilem a6w więc myślę że coś ruszy xd ) A co do supli to posiadam -beta-alanine carano rush mega tabs olimp -vita-plex Multi witamin complex Olimp -chela-min charakter minerały complex Olimp -creatine 1250 monohydrant Olimp - kre-alkalyn 2500 Olimp Do tego ofc staram się [...]

Siemka! Nazywam sie Marek i mam troche tluszczyku w nadmiarze ;) Przez najblizsze tygodnie pod nadzorem Konia bede staral sie o poprawe mojej sylwetki. Jezeli sie uda, bede dziekowal Przemkowi - jezeli nie, pretensje bede mogl miec tylko do siebie, lecz na szczescie motywacji jest duzo wiecej niz brzucha - dam rade! ;) Jezeli w skrocie mialbym [...]

[...] 240kaps Warto to kupić czy może coś jeszcze do tego lub całkiem coś innego. Potrzebuje nabrac siły a nie mam zbyt kasy doradźcie coś. W cześniej brałem Scitec nutrition. olimp carbo węglowodany,OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam jak dać Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 176 Cel [...]

Witam wszystkich użytkowników forum, sporo człowiek tutaj się naczytał i zdobywszy nową wiedzę z zakresu odżywiania(zapewne podstawową) ułożyłem sobie pewną dietę, którą zamieszczę poniżej. Na początek trochę danych o mnie :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75kg Wzrost: 178cm BMI: 23,67 % Tkanki Tł: 17,31 % Cel: % Tkanki Tł 14-15% przy jak [...]

Relacja jest prowadzona tutaj i na jednym z regionalnych forów. Witam wszystkich którzy tu zajrzeli i ZAPRASZAM do śledzenia relacji z moich treningów. Jak sam tytuł mówi będzie to ETAP 1 którego celem będzie odrobienie strat po przerwie - wymuszonej względami zdrowotnymi - poważnymi względami zdrowotnymi. Wiec zaczne od powierzchnego opisu [...]

Witam, CEL: REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ DO 70KG PRZECIWSKAZANIA: CAŁKOWITA UTRATA PRAWEJ NERKI W WYNIKU USZKODZENIA NA NARTACH 3 LATA TEMU WAGA: 92kg WZROST: 174cm TŁUSZCZ: 28.4% - WEDŁUG WAGI :) / 26KG MIĘŚNIE: 30.6% - WEDŁUG WAGI :) PLANOWANE SPOŻYCIE BIAŁKA: 132.4G / 528KCAL PLANOWANE SPOŻYCIE TŁUSZCZÓW: 177g / 1600KCAL PLANOWANIE SPOŻYCIE [...]

Witam, jaka jest jedna z lepszych kreatyn na rynku, ktorą mozna stosować na 3 cyklu. Pierwszą zrobiłem na monohydrat creatin z vitalmaxa, drugi, który jeszcze trwa na olimp creatine xplode powder. Po pierwszej kreatynie nic nie odczułem jak i przed tak i po, natomiast drugi cykl jeszcze sie nie zakonczyl, ale sa wzrosty masy i sily ;) teraz [...]

[...] sierpnia, od września trzy razy w tygodniu regularne treningi. Waga w sierpniu 89 kg - tłuszczyk, brzuszek itp. Stosowane białko OLIMP Whey Protein Complex 100% plus burner olimp Teraz 82 kg - przerzuciłem się na Matrixa z Olimpu. Dieta: Rano: zielona herbata twaróg biały, chleb wieloziarnisty, czasem jajko, pomidor, W ciągu dnia - koktail [...]

KOLEJNY NABÓR TYM RAZEM NA OSTRĄ MASÓWKĘ ! NIESAMOWITY ZESTAW SUPLEMENTÓW ! SPRÓBUJ SIŁ MOŻE WŁAŚNIE CIEBIE WYBIERZEMY ! ZASADY: Test prowadzony będzie w dziale OLIMP: Osobę do testu wybiera firma Nutrifarm. Do testu poszukujemy jednej sumiennej osoby, która będzie kompetentnie relacjonowała przebieg cyklu. IDEALNIE PRZEPROWADZONY TEST [...]

[...] - najbardziej innowacyjną witaminę C nowej generacji o działaniu potwierdzonym badaniami naukowymi Więcej informacji nt. Pure-Way-C® znajduje się na stronie: http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=229&alf=G&str=2&sh=1&ids=0. - w HEPA-PROST™ detox formula ekstrakty miłorzębu japońskiego, ostropestu plamistego i palmy [...]

Cel: czysta miasa miesniowa Dieta: 1 posilek - micha mleczko 2% + musli + porcja białka (OLIMP Whey Protein Complex 100%) + porcja BCAA + porcja witamin aptecznych w postaci plusszza ;) 2 posilek ok. 2-3h pozniej - serek wiejski light + pieczywo ciemne + szynka lub - serek wiejski light + banan/jablko 3 posilek -ryz bialy/kasza gryczna + [...]

[...] dokupuje gainer 2 Vitalmaxa ostatnio zrobilem cykl dolaczajac do wymienionych supli/odzywek: XP + XPE (na czczo XP) 30 min przed treningiem XPE ZMA Hi-Tec'a i pozniej ZMA olimpu 30-60min przed snem. Wczoraj skonczyly sie Xpandy z efektow jestem zadowolony po ponad 6 tyg przyszlo pare kg w rece ok 2-2,5cm, sila tez niezle poszla, ZMA jeszcze [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 27lat Waga : 91kg Wzrost : 190cm Obwód klatki : 107cm Obwód bioder : 101cm Obwód w pasie : 97cm Obwód uda : 60cm Obwód przedramienia : 30cm Obwód łydki : 40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mierzony, ale za wysoki Aktywność w ciągu dnia : praca 8-10godz. 30% - auto; 60% - chodzenie; 10% - siedzenie, [...]